Mi modo de vida saludable

Descripción
Hola qué tal,
Soy Margot Tomé, creadora del blog “Mi modo de vida saludable”, me puedes encontrar en Spanishparaextranjeros.com en donde contesto tus preguntas sobre Gimnasia artística, sobre Marcha nórdica, sobre nutrición, ejercicio en general y vida saludable.
En resumen te doy un montón de ideas para que puedas seguir una vida saludable sin mucho esfuerzo, para hacer una dieta sana y de continuidad para que puedas crear tu propio modo de vida saludable.
Te cuento lo que a mí me funciona, para que lo adaptes a tu manera de vivir.Me dirijo, fundamentalmente, a personas poco tiempo, con ganas de cuidarse, de comer sano y hacer ejercicio, que trabajan fuera de casa y que, como a mi, el día se le queda muy corto.

En este podcast te:
1.- daré mil ideas para que puedas hacer comidas sanas y rápidas de cocinar.
2.- Ideas diferentes para hacer ejercicio (gimnasia en casa, marcha nórdica, de esquí, de gimnasia artística…)
3.- Te contaré trucos prácticos que te facilitan la vida, para que tengas tiempo disponible para hacer todo lo que te apetece.

Integrantes
  • Margot Tome: margottome@gmail.com
Periodicidad Quincenal
Duración 15 minutos
Idioma Español
Web https://spanishparaextranjeros.com
Categoría salud,modo de vida
Etiquetas comida real,dieta, nutrición,ejercicio,vida saludable,marcha nórdica, nordic walking,
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